KISS

Keep - 正面的思想，認真的做事態度，待人至誠的童心 & 同理心
Improve - 沒規律的工作習慣，沒規律的生理時鐘，沒節制的食量
Start - 1. 一星期三次運動，每次一小時 2. 每星期至少要有一篇 Blog
Stop - 1. 夜訓 2. 冇手尾 3. 大洗

這個 KISS 行動的短期目標：
七月內
1. 最遲一點要訓
2. 執好間房 & 衣櫃
3. 養成每天要有兩個 Productive Appointment 的工作習慣
4. 定好每天工作 Schedule，制定 System (明天將 Schedule 放上 Blog!)
5. 減四磅

中期目標：
1. 三個月內 (即十月前)，減12磅
2. Keep 住一點前要訓
3. 追回自己定下但未做到的 Target (工作上的)